Latarnia to cykl regularnych spotkań wsparcia psychologicznego dla wolontariuszy i koordynatorów wolontariatu z terenu powiatu skarżyskiego. Projekt powstał z myślą o osobach, które na co dzień angażują się w pomoc innym – w szkołach, organizacjach pozarządowych, instytucjach, środowiskach senioralnych i lokalnych inicjatywach społecznych.
Pomaganie daje ogromną satysfakcję, ale bywa też obciążające. Zmęczenie, stres, presja odpowiedzialności czy poczucie wypalenia to doświadczenia, które dotykają wielu wolontariuszy. Latarnia powstała po to, by stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której można o tym porozmawiać, zatrzymać się na chwilę i zadbać o siebie.
Jak działają spotkania?
Spotkania odbywają się regularnie, w kameralnej grupie, i są prowadzone przez psycholog Agatę Matysiak, posiadającą doświadczenie w pracy z osobami zaangażowanymi społecznie.
Każde spotkanie to:
- bezpieczna, poufna atmosfera,
- rozmowa i wymiana doświadczeń z innymi wolontariuszami,
- elementy psychoedukacji (np. radzenie sobie ze stresem, emocjami, przeciążeniem),
- wspólna refleksja nad tym, co pomaga, a co utrudnia działanie,
- czas na bycie wysłuchanym – bez ocen i presji.
Tematy spotkań są współtworzone przez uczestników – odpowiadają na ich realne potrzeby i aktualne wyzwania.
Dla kogo jest „Latarnia”?
Do udziału w spotkaniach zapraszamy:
- wolontariuszy działających w szkolnych kołach wolontariatu,
- osoby zaangażowane w organizacje pozarządowe,
- wolontariuszy współpracujących z instytucjami publicznymi,
- osoby aktywne w środowiskach senioralnych,
- koordynatorów wolontariatu i liderów działań społecznych.
Nie ma znaczenia wiek, doświadczenie ani to, jak długo działasz – ważna jest gotowość do rozmowy i zadbania o swój dobrostan.
W czym pomaga udział w grupie?
Uczestnicy spotkań „Latarni”:
- lepiej radzą sobie ze stresem i zmęczeniem,
- uczą się rozpoznawać sygnały przeciążenia i wypalenia,
- wzmacniają swoją odporność psychiczną,
- odzyskują motywację i sens działania,
- czują, że nie są sami ze swoimi emocjami.
To przestrzeń, w której można naładować „baterie” dobrą energią, tak potrzebną w codziennym pomaganiu innym.
Projekt „Latarnia – Grupa Wsparcia Psychologicznego” realizowany jest przez Powiatowe Centrum Wolontariatu w ramach programu Sieć SPLOT 2.0, finansowanego ze środków Unii Europejskiej.
